Ønsker du en blomstrende bedrift? Fokus på diabetes!

Hvis du er på en diabetesdiett, er det greit å ha målebeger og en vekt på kjøkkenet for å sikre at porsjonene er nøyaktige. Den faktiske etterfølgende er plager som har vært vanligvis tilstede hos personer med type to diabetes mellitus, som kalles som voksen-utbruddet diabetes mellitus, sentrum sykdom sammen med hjerteslag. Ifølge forskerne er det vanligste symptomet på slike plager kronisk tretthet. For den vanligste typen diabetes, type 2 diabetes, er det en rekke risikofaktorer som du kan ha en viss kontroll over. Hvis du har diabetes, bør du ta kostholdet ditt på alvor. Hvis du har type 1 diabetes, bør ditt daglige kaloriinntak ikke overstige 16 kalorier per kilo av vekten din. Hvis du har diabetes, bør karbohydrater utgjøre omtrent 40 til 60 prosent av dine daglige kalorier. Så hvis du veier 150 pounds, bør ditt daglige kaloriinntak ikke gå over 2400 kalorier.

Så hvis en pakke sier at en porsjon har tre utvekslinger, betyr det at en porsjon har omtrent 45 gram karbohydrater. Selv om du kan bli fristet glucophage 850mg uten resept til å gjøre det, prøv å forbli dedikert til de fleste faktorene du forlater. Mens det gir avslapning og massasje, gir det også en fantastisk helbredelse som ingen andre. Du er mer sannsynlig å utvikle svangerskapsdiabetes mens du er gravid hvis du har nære slektninger med diabetes, spesielt på din mors side. Morkaken bringer næringsstoffer og vann fra mors blodstrøm til den voksende babyen. Dette er fordi de brytes ned til sukker, eller glukose, og absorberes i blodet. Enten du er nylig diagnostisert eller en livslang veteran av type 1 eller type 2 diabetes, Dr. Bernstein, en kjent og til og med revolusjonerende skikkelse innen diabetesbehandling og diabetiker selv, vil vise deg hvordan du kan stoppe berg-og-dal-banensvingninger i blodsukkeret ditt, stabilisere glukosenivåene, redusere insulininntaket og nyte samme nivå av god helse som personer uten diabetes har. En rådgiver eller coach kan hjelpe deg med å finne ut hva som oppmuntrer deg til å røyke og hjelpe deg med å komme opp med strategier for å hjelpe deg å slutte å røyke.

Hvis glukosenivåene dine er unormale, kan legen din foreslå at du oppsøker en registrert kostholdsekspert for å hjelpe deg med å gjøre noen endringer i kostholdet ditt. Du må kanskje også begynne å ta medisin for å kontrollere blodsukkernivået. Du trenger også en karbohydratutvekslingsliste for å slå opp matvarer som ikke er merket, som en rundstykke fra ditt lokale bakeri. Ett bytte tilsvarer 15 gram karbohydrater. Personer med diabetes må unngå sukkerbelastning, som er å spise for mye karbohydrater på kort tid. Det betyr at cellene ikke kan bruke insulinet slik de trenger, så glukose blir forhøyet i blodet. Når individet mister kontrollen over vekten, er de mer utsatt for å pådra seg diabetes, høyt blodtrykk og koronarsykdommer. Du kan spise mange typer mat Det er ingenting du ikke kan spise hvis du har type 2 diabetes, men du må begrense visse matvarer.

Stekt og bearbeidet mat som inkluderer pommes frites, pommes frites og bakevarer inneholder disse typer fett. I artikler på bloggen vår som Sykdommer og typer genetisk arv eller Arvelige genetiske sykdommer: vet de hyppigste og mest sjeldne, forklarer vi at arvelige genetiske sykdommer er de som er forårsaket av endringer i ett eller flere gener som overføres fra generasjon til generasjon. Det er forårsaket av problemer med et kjemikalie i kroppen (hormon) kalt insulin. Faktasjekk alle helsepåstander: stemmer de overens med dagens vitenskapelige bevis? Ta kontroll over diabetesen din og følg den anbefalte diabetesdietten som er fastsatt av helsepersonell. I stedet bør ditt anbefalte daglige inntak av karbohydrater være jevnt balansert i løpet av dagen. Hva bør være ditt daglige kaloriinntak hvis du har type 1 diabetes? 25,8 millioner mennesker har type 1 diabetes. Reduser symptomene, spesielt når du jobber på et sted som er fylt med så mange mennesker. Til å begynne med fører det til diabetessymptomer. Hos pasienter som lider av diabetes over lengre tid, kan det noen ganger oppstå det som kalles «asymptomatisk hypoglykemi», det vil si en reduksjon i glukosenivået som ikke gir symptomer.